🕐 Smartwatch: o acessório que pode estar atrapalhando sua comunicaçã

Um tema polêmico sobre presença e percepção

Vivemos em uma era em que o tempo e a conexão são os bens mais disputados — e os smartwatches surgiram como símbolo dessa rotina acelerada. Eles monitoram passos, batimentos, sono e notificações em tempo real. Mas, do ponto de vista da comunicação não verbal e da imagem pessoal, há um detalhe que costuma passar despercebido: o simples ato de usar esse acessório pode transmitir uma mensagem involuntária de desatenção e imediatismo.

Quando o relógio fala antes de você

Estudos de comunicação interpessoal, como os de Albert Mehrabian (UCLA, 1972), apontam que mais de 65% do impacto de uma mensagem vem de sinais não verbais — postura, gestos, olhares e até objetos que escolhemos usar. O smartwatch, nesse contexto, fala muito.

Mesmo que o usuário esteja presente fisicamente, o olhar constante para o pulso transmite a sensação de impaciência, ansiedade ou falta de interesse no interlocutor. A leitura inconsciente do observador é imediata:

“Essa pessoa está mais conectada ao mundo digital do que ao que está acontecendo aqui.”

Situações em que o impacto é ainda maior

Em contextos que exigem atenção plena e empatia, o efeito pode ser desastroso:

• 💬 Sessão com o psicólogo: o gesto de olhar o relógio quebra o vínculo de escuta e confiança.

• 💇‍♀️ Atendimento com o cabeleireiro ou consultor de imagem: sinaliza pressa ou desinteresse no processo.

• ❤️ Encontro ou reunião pessoal: reduz a sensação de conexão genuína e presença emocional.

Pesquisas recentes em comportamento social, como as publicadas no Journal of Nonverbal Behavior (2022), mostram que microdesvios de atenção durante conversas presenciais são interpretados como desvalorização emocional — mesmo quando não há intenção negativa.

Exceções que confirmam a regra

Claro que existem situações legítimas em que o uso é funcional — como profissionais de saúde, segurança, ou pessoas em plantão que precisam estar disponíveis. Mas fora desses contextos, o smartwatch cumpre mais o papel de ansiedade estética e tecnológica do que de necessidade real.

Comunicação não verbal e coerência de imagem

Do ponto de vista do visagismo e da consultoria de imagem, tudo o que vestimos e portamos comunica algo. Um acessório que vibra, acende e chama a atenção para o pulso constantemente, desvia o foco do rosto — o principal ponto de comunicação humana. E quando o olhar do outro não encontra constância visual no seu rosto, a percepção de empatia e confiança diminui.

Em síntese, presença é o novo luxo.Mais do que mostrar que está atualizado, é elegante demonstrar que está realmente presente.

Conclusão: o tempo certo para se desconectar

O smartwatch pode ser uma ferramenta de produtividade, mas também um ruído na linguagem não verbal. Usá-lo sem consciência pode fazer com que sua imagem comunique o oposto daquilo que você deseja: atenção, empatia e equilíbrio.

Em um mundo que valoriza a conexão constante, a verdadeira sofisticação está em saber desconectar.

🔗 Referências externas

• Mehrabian, A. (1972). Nonverbal Communication. UCLA Press.

• Journal of Nonverbal Behavior (2022). Attention and Social Perception in Face-to-Face Interaction.

• Goman, C. K. (2013). The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help or Hurt How You Lead.

• Hall, E. T. (1990). The Hidden Dimension. Anchor Books.